U nedjelju je početak 10. izdanja Zimske brdske lige Japetić u 10 sati kod Šumskog dvora u Ivančićima, ujedno je i završnica Cascadia Trail Trophy-a za ovu godinu u kojem je sudjelovalo više od 1.000 natjecatelja.
Tekstovi

Tjelovježba povisuje razinu dobrog kolesterola
Objavljeno: 02.07.2007.
Redovita tjelovježba je povezana s povišenom razinom tzv. dobrog kolesterola (HDL), pokazalo je istraživanje japanskih znanstvenika.

Niska razina HDL-a je neovisan faktor rizika za pojavu kardiovaskularnih bolesti.

Analizirajući rezultate 25 studija provedenih između 1966. i 2005. godine istraživači su utvrdili da je za povišenje razine HDL-a potrebno najmanje 120 minuta tjelovježbe tjedno.

Tjelovježba je imala jači učinak na žene, te na osobe s općenito povišenom razinom kolesterola i prevelikom tjelesnom masom.

Znanstvenici u stručnom časopisu Archives of Internal Medicine napominju da je na razinu HDL-a utjecalo samo trajanje tjelovježbe, ne i njen intenzitet ili učestalost.

Izvor: http://www.plivazdravlje.hr // Yahoo News

Tekstovi